Garbanzos:

Los garbanzos tostados son garbanzos asados que tienen un sabor muy delicioso y agradable. Gracias a sus propiedades nutritivas, han llamado la atención de los usuarios y han ganado popularidad especial en diferentes países. Este producto tiene un sabor suave, por lo que se puede combinar con otros alimentos, siendo muy popular en países como Irán e India.

Beneficios de los garbanzos:

• Debido a su contenido de proteína, pueden ser una fuente proteica en tu dieta.

• Gracias a su fibra, pueden ayudar en la digestión y mejorar el sistema digestivo.

• Los garbanzos contienen hierro, potasio, magnesio y vitamina B.

• Otro beneficio de los garbanzos es que ayudan a regular el azúcar en la sangre debido a su bajo índice glucémico.

Aplicaciones de los garbanzos:

• Sustituto de aperitivos no saludables (bajo en calorías).

• Uso en varios alimentos como sopas, ensaladas y guisos.

• Uso en dulces debido a su contenido de almidón.

Pasas saladas:

Las pasas saladas son básicamente pasas mezcladas con sal que puedes consumir como aperitivo o en tus comidas. Las pasas se obtienen de las uvas y conservan la dulzura característica de las mismas.

Usos de las pasas saladas:

• Pueden ser un recurso energético.

• Uso en diferentes ensaladas.

• Uso en pasteles y panes.

¿Son adecuados los garbanzos salados y las pasas para todos?

Los garbanzos y las pasas salados son adecuados para la mayoría de las personas, pero no se recomienda para aquellos que son alérgicos a los garbanzos o a las pasas. Además, personas con condiciones como la diabetes deben evitar el consumo de este producto.

¿Cómo almacenar garbanzos y pasas salados?

Guarda este producto en un lugar seco, alejado de la luz solar y en un recipiente hermético.

¿Son los garbanzos y las pasas adecuados para personas con presión arterial alta?

Las pasas contienen sal, por lo que es recomendable que las personas con presión arterial alta limiten su consumo y consulten a su médico.