حمص مملح (نوخودجي) وزبيب

الحمص المملح والزبيب:

الحمص المملح والزبيب من الوجبات الخفيفة المغذية والمفيدة ويستخدم في العديد من البلدان، ولكل من هذه المنتجات فوائدها وخصائصها، لذا فإن الجمع بين هذين الطعامين يمكن أن يكون صحيًا ومغذيًا للغاية، وفيما يلي نتعرف على فوائد هذين المنتجين، وسنتعرف على فوائدهما.

البازلاء:

الحمص هو من أنواع الحمص المحمصة، التي تتمتع بطعم لذيذ وممتع للغاية، وبسبب خصائصها المفيدة، فقد جذبت انتباه المستخدمين واكتسبت شعبية خاصة في بلدان مختلفة، وهذا المنتج له طعم معتدل، لذلك يمكنك دمجه مع منتجات أخرى، وقد أصبح هذا الطعام شائعًا جدًا في إيران والهند.

فوائد الحمص

نظرًا لما يحتويه من بروتين، يمكن أن يكون مصدرًا للبروتين لك في نظامك الغذائي، لأنه يحتوي على الألياف، ويمكن أن يساعد في الهضم والجهاز الهضمي، ويحتوي الحمص على فيتامين ب والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. من فوائد البازلاء أنها تساعد على خفض سكر الدم بسبب انخفاض مؤشرها السكري.

البازلاء

استخدامات الحمص

بديل للوجبات الخفيفة غير الصحية (منخفضة السعرات الحرارية) يستخدم في الأطعمة المختلفة مثل الحساء والسلطة واليخنات يستخدم في الحلويات بسبب مادة البراز.

الزبيب المملح

الزبيب المملح هو في الواقع زبيب مخلوط بالملح ويمكنك استخدامه كوجبة خفيفة أو في وجبتك. في الواقع، يتم الحصول على الزبيب من العنب وله حلاوة العنب.

استخدامات الزبيب المملح

يمكنك استخدامه كمصدر
استخدامه في السلطات المختلفة
استخدامه في الكعك والخبز

هل الحمص والزبيب المملح مناسب للجميع؟

الحمص والزبيب المملح مناسبان لجميع الأشخاص، ولكن لا ينصح به للأشخاص الذين لديهم حساسية من الحمص أو الزبيب. أيضًا، لا ينبغي للأشخاص مثل مرضى السكري تناول هذا المنتج.

كيف يتم تخزين الحمص المملح بالزبيب؟

في البداية، قم بتخزين هذا المنتج في مكان جاف، بعيدًا عن أشعة الشمس، وفي وعاء محكم الغلق.

هل البازلاء والزبيب مناسبان لجميع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؟

يحتوي الزبيب على الملح، ومن الأفضل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الحد من استهلاك هذا المنتج واستشارة الطبيب.